ศูนย์ Smile & Smart Center จัดกิจกรรมเสริมสมรรถนะอาจารย์ หลักสูตร Relaxation Technique รู้จักวิธีผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบันและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี
เมื่อวันพุธ ที่ 13 มีนาคม 2567 เวลา 13.30-16.30 น. ศูนย์ Smile & Smart Center ร่วมกับคลินิกรักษ์ใจ โรงพยาบาลศูนย์การแพทย์ จัดกิจกรรมเสริมศักยภาพอาจารย์ หลักสูตร Relaxation technique รู้จักวิธีผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบันและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี โดยได้รับเกียรติจากทีมจิตแพทย์ คลินิกรักษ์ใจ โรงพยาบาลศูนย์การแพทย์ นำโดย ผศ.นพ.ปวรุฒน์ พวงศรี รองผู้อำนวยการ นพ.ปรัตถกร ตันติวชิรฐากูร พญ.วรารัตน์ ช่วยพิทักษ์ นางสาวอรวี แหลมสัก ผศ.ดร.พวงทิพย์ ภู่พงษ์ ร่วมเป็นวิทยากร มีอาจารย์สนใจเข้าร่วม จำนวน 25 คน กิจกรรมดังกล่าวจัดในรูปแบบฝึกทักษะต่างๆ เพื่อการผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบัน และลดความเครียด ผลจากการอบรม ผู้เข้าร่วมอบรมได้สะท้อนผลการเรียนรู้ ดังนี้ ได้ฝึกการหายใจเข้าออก ฝึกการควบคุมความคิดและร่างกาย ฝึกให้อยู่กับปัจจุบัน ไม่ฟุ้ง ไม่ตระหนก ลดความเครียดและช่วยให้ใจเย็น ปรับสภาวะอารมณ์กับคนเองได้ ซึ่งทำได้ง่าย ทำได้ทุกที่ ได้เทคนิคที่สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตจริง โดยใช้ในการทำสมาธิและผ่อนคลาย พร้อมทั้งส่งต่อเทคนิคกรณีให้คำปรึกษานศ.ได้ โดยมีความพึงพอใจร้อยละ 97 ระดับมากที่สุด และให้ข้อคิดเห็นว่าเป็นกิจกรรมที่ดีมากๆ ควรจัดต่อเนื่อง
